El Reiki es Amor

No es solo una técnica, ni un conjunto de gestos sobre el cuerpo. Es, ante todo, un reconocimiento silencioso: somos, en esencia, un inmenso amor.

Sin embargo, muchas veces vivimos alejados de esa verdad. La vida se llena de rutinas, exigencias y hábitos que nos desgastan y, en ese ir y venir, olvidamos quiénes somos realmente. El amor propio, que debería ser la base de nuestra existencia, queda oculto, casi silenciado por días demasiado llenos.

El Auto-Reiki como una invitación al amor propio

El Auto-Reiki es una invitación para que ese amor vuelva a la conciencia.

Es un gesto sencillo: colocar las manos sobre el cuerpo, con calma, con presencia, y decir, sin palabras, algo como:

“Estoy aquí. Estoy contigo. Permíteme cuidarte.”

Cuando ese cuidado sucede, algo muy sutil comienza a moverse dentro de nosotros. No es un cambio brusco ni una exigencia, sino una escucha más profunda y, con ella, el amor propio regresa.

Cuando el amor propio regresa

Y cuando el amor propio vuelve a la conciencia, todo cambia de manera natural.

No porque nos impongamos reglas, sino porque, de repente, deja de tener sentido tratarnos mal.

Deja de tener sentido alimentar el cuerpo con aquello que no nos nutre, sino que nos debilita.

Deja de tener sentido alimentar pensamientos negativos que solo repiten viejas historias de dolor y culpa.

Deja de tener sentido mantener relaciones que nos vacían y que nos exigen callar quiénes somos realmente.

Deja de tener sentido permanecer en vínculos donde el amor se transforma en exigencia y la presencia en ausencia.

El amor propio no necesita discursos. No grita. No exige.

Simplemente sucede y, cuando sucede, nuestras elecciones cambian.

No porque tengamos que ser mejores, sino porque, de pronto, somos más amables con nosotros mismos.

Un gesto cotidiano de ternura

El Auto-Reiki es ese gesto cotidiano de ternura.

Es un momento del día en el que permito que el amor que ya habita en mí vuelva a sentirse.

Es un instante en el que le digo a mi cuerpo, a mi mente y a mi corazón:

“Eres digno de cuidado. Eres digno de amor. Eres, ante todo, un inmenso amor.”

Y cuando esto se repite, día tras día, sucede algo muy hermoso:

El Reiki comienza a vivirse no solo como una práctica, sino como una manera de estar en la que ya no me separo de mí, ni de ti, ni del mundo. Una forma de vivir donde el amor propio y el amor hacia el otro se encuentran, sin fronteras.

Reiki es Amor

Por eso, cuando alguien pregunta:

“¿Qué es el Reiki?”

La respuesta más sencilla, y quizá la más verdadera, es:

Reiki es Amor.

Y nosotros somos, desde siempre, ese inmenso amor.

El Auto-Reiki es simplemente el gesto que nos ayuda a recordarlo.

Solo por hoy, soy amable.

Justino da Silva Pereira es Maestro de Reiki, fundador de Vila de Reiki, coordinador del Núcleo de Reiki de Vila de Rei (Portugal), colaborador de la Asociación Portuguesa de Reiki y estudiante universitario de Historia. Se dedica a la enseñanza, la práctica y la difusión del Reiki, promoviendo un enfoque humano, accesible e integrador del cuidado integral.