Reiki é amor

Não é apenas uma técnica, nem um conjunto de gestos sobre o corpo. É, antes de tudo, um reconhecimento silencioso: nós somos, em essência, imenso amor.

Muitas vezes, no entanto, vivemos distanciados dessa verdade. A vida vai-se fazendo de rotinas, de cobranças, de hábitos que nos desgastam e, nesse vai-e-vem, esquecemo-nos de quem realmente somos. O amor próprio, que deveria ser o chão da nossa existência, fica lá abaixo, quase abafado pelo silêncio de dias demasiado preenchidos.

O auto-Reiki como um convite ao amor próprio

O auto-Reiki é um convite para que esse amor volte à consciência.

É um gesto simples: colocar as mãos sobre o corpo, com calma, com presença, e dizer, sem palavras, algo como:

“Estou aqui. Estou contigo. Permite-me cuidar de ti.”

Quando esse cuidado acontece, algo muito suave começa a mover-se dentro de nós. Não é uma mudança brusca, nem uma exigência, mas uma escuta mais profunda e, com essa escuta, o amor próprio regressa.

Quando o amor próprio regressa

E quando o amor próprio regressa à consciência, tudo muda de forma natural.

Não porque nos impusemos regras, mas porque, de repente, não mais faz sentido tratar-nos mal.

Não nos faz sentido alimentar o corpo com coisas que não nos nutrem, mas que nos enfraquecem.

Não nos faz sentido nutrir pensamentos negativos, que só repetem velhas histórias de dor e culpa.

Não nos faz sentido manter relacionamentos que nos esvaziam, e que nos exigem silêncio sobre quem realmente somos.

Não nos faz sentido permanecer em vínculos onde amor se transforma em cobrança, e a presença em ausência.

O amor próprio não é discursivo. Não grita. Não exige.

Ele apenas acontece e, quando acontece, as escolhas mudam.

Não porque temos que ser melhores, mas porque, de repente, somos mais bondosos conosco próprios.

Um gesto diário de ternura

O auto-Reiki é esse gesto de ternura quotidiana.

É um momento no dia em que permito que o amor que já habita em mim volte a ser sentido.

É um instante em que digo, ao meu corpo, à minha mente e ao meu coração:

“Tu és digno de cuidado. Tu és digno de amor. Tu és, antes de tudo, imenso amor.”

E, quando isso se repete, de dia para dia, acontece algo muito bonito:

O Reiki começa a ser vivido, não apenas como uma prática, mas como uma forma de estar em que eu não me separo de mim, nem de ti, nem do mundo. Uma forma de estar em que o amor próprio e o amor ao outro se tocam, sem fronteiras.

Reiki é amor

Por isso, quando alguém pergunta:

“O que é o Reiki?”

A resposta mais simples, e talvez a mais verdadeira, é:

Reiki é amor.

E nós somos, desde sempre, esse imenso amor.

O auto-Reiki é apenas o gesto que nos ajuda a lembrar.

Só por hoje, sou bondoso.

Justino da Silva Pereira é mestre de Reiki, fundador do Vila de Reiki, coordenador do Núcleo de Reiki de Vila de Rei (Portugal), colaborador da Associação Portuguesa de Reiki e estudante universitário de História. Dedica-se ao ensino, à prática e à divulgação do Reiki, promovendo uma abordagem humana, acessível e integrativa do cuidado.