Fitoterapia integrativa: el poder terapéutico de las plantas
En la última edición, hablamos sobre la Naturopatía, un enfoque integrativo de cuidado que utiliza diferentes recursos naturales y terapéuticos para promover la salud, la prevención y el equilibrio. También comenzamos a conocer una de sus prácticas: la aromaterapia.
Hoy, vamos a profundizar en otra práctica milenaria que está cada vez más presente en los cuidados de la salud: la fitoterapia.
Pero ¿sabes exactamente qué es la fitoterapia?
La palabra viene del griego: “phyton”, que significa planta, y “therapeia”, que significa tratamiento o cuidado. De manera sencilla, podemos decir que la fitoterapia es el uso terapéutico de plantas medicinales y de sus derivados para la prevención, el mantenimiento o el apoyo en el tratamiento de diferentes condiciones de salud.
Y cuando hablamos de plantas medicinales, no estamos hablando simplemente de “plantas que hacen bien”.
Son especies vegetales que poseen sustancias biológicamente activas, capaces de producir efectos en el organismo. Estas sustancias se denominan principios activos y pueden actuar en diferentes sistemas y procesos fisiológicos.
Es justamente ahí donde la fitoterapia se encuentra con la farmacología.
Una planta puede contener decenas o incluso cientos de compuestos químicos diferentes, y la combinación entre ellos puede producir efectos en el organismo. Algunos compuestos pueden presentar acción antiinflamatoria, analgésica, digestiva, antiespasmódica, antimicrobiana, sedante, entre muchas otras.
Por eso, dos plantas diferentes pueden presentar propiedades completamente distintas e incluso la misma especie puede presentar diferencias en su composición química dependiendo de factores como la variedad, la parte utilizada, el lugar de cultivo, la época de cosecha y la forma de preparación.
Posición: después del párrafo que termina en “forma de preparación”.
Por eso, en la fitoterapia, no basta con conocer el nombre popular de la planta.
Es necesario conocer la especie, la parte utilizada, la preparación, la concentración, la dosis, la frecuencia de uso y, principalmente, sus indicaciones y contraindicaciones.
Posición: antes de la sección “Sobre la autora”.
Sobre la autora
Maestra en Ciencias Naturopáticas, Posgraduada en Fitoterapia Clínica, Aromaterapeuta, Terapeuta Floral, Litoterapeuta, Diseñadora de Cosméticos Naturales, Profesora de Yoga y Publicista, Fernanda Gimenez ha construido su trayectoria uniendo conocimiento, naturaleza y educación en la promoción de la salud y el bienestar.
En 2018, fundó el Instituto Naturale, institución dedicada al rescate de los saberes naturales por medio de la enseñanza de terapias integrativas, cosmetología natural y estilo de vida saludable. Bajo su dirección, el Instituto se convirtió en una referencia en el área, reuniendo a más de 10 mil alumnos y contribuyendo a la formación de profesionales y personas interesadas en ampliar sus conocimientos sobre prácticas naturales.
Autora: Fernanda Gimenez
Instagram: @institutonaturale