Fitoterapia Integrativa: o poder terapêutico das plantas
Na última edição, falamos sobre a Naturopatia, uma abordagem integrativa de cuidado que utiliza diferentes recursos naturais e terapêuticos para promover saúde, prevenção e equilíbrio. Também começamos a conhecer uma de suas práticas: a aromaterapia.
Hoje, vamos nos aprofundar em outra prática milenar e que está cada vez mais presente nos cuidados com a saúde: a fitoterapia.
Mas você sabe exatamente o que é fitoterapia?
A palavra vem do grego: “phyton”, que significa planta, e “therapeia”, que significa tratamento ou cuidado. De maneira simples, podemos dizer que a fitoterapia é o uso terapêutico de plantas medicinais e de seus derivados para prevenção, manutenção ou auxílio no tratamento de diferentes condições de saúde.
E quando falamos em plantas medicinais, não estamos falando simplesmente de “plantas que fazem bem”.
São espécies vegetais que possuem substâncias biologicamente ativas, capazes de produzir efeitos no organismo. Essas substâncias são chamadas de princípios ativos e podem atuar em diferentes sistemas e processos fisiológicos.
É justamente aí que a fitoterapia encontra a farmacologia.
Uma planta pode conter dezenas ou até centenas de compostos químicos diferentes, e a combinação entre eles pode produzir efeitos no organismo. Alguns compostos podem apresentar ação anti-inflamatória, analgésica, digestiva, antiespasmódica, antimicrobiana, sedativa, entre muitas outras.
Por isso, duas plantas diferentes podem apresentar propriedades completamente distintas e até mesmo a mesma espécie pode apresentar diferenças em sua composição química dependendo de fatores como variedade, parte utilizada, local de cultivo, época de colheita e forma de preparo.
É por isso que, na fitoterapia, não basta saber o nome popular da planta.
É preciso conhecer a espécie, a parte utilizada, a preparação, a concentração, a dose, a frequência de uso e, principalmente, suas indicações e contraindicações.
Sobre a autora
Mestre em Ciências Naturopáticas, Pós-graduada em Fitoterapia Clínica, Aromaterapeuta, Terapeuta Floral, Litoterapeuta, Designer de Cosméticos Naturais, Professora de Yoga e Publicitária, Fernanda Gimenez construiu sua trajetória unindo conhecimento, natureza e educação na promoção da saúde e do bem-estar.
Em 2018, fundou o Instituto Naturale, instituição dedicada ao resgate dos saberes naturais por meio do ensino de terapias integrativas, cosmetologia natural e estilo de vida saudável. Sob sua direção, o Instituto tornou-se uma referência na área, reunindo mais de 10 mil alunos e contribuindo para a formação de profissionais e pessoas interessadas em ampliar seus conhecimentos sobre práticas naturais.
Autora: Fernanda Gimenez
Instagram: @institutonaturale